d 3

w tej kwestii nie narzekam :-) czekałam z utęsknieniem na rano, żeby móc zjeść ww, że od 3 się już wybudzałam %-) dobra czas na trening :-D

no co tylko 3 mam%-) a żółtko to bym musiała w całości oddać:D

Czemu teraz takich nei nagrywa? 1) bo nie ma komu pisać takich tekstów 2) bo nie ma komu słuchać takiej muzyki 3) nie sądzę, żeby np Pani Steczkowskiej chciało się "zejść" do poziomu niszowych, kameralnych koncertów... aspruja do Sal Koncetrowych... i summa summarum nie mają nic ad1 Tatuuj mnie napisał Ciechowski, zresztą chyba większość [...]

Czemu teraz takich nei nagrywa? 1) bo nie ma komu pisać takich tekstów 2) bo nie ma komu słuchać takiej muzyki 3) nie sądzę, żeby np Pani Steczkowskiej chciało się "zejść" do poziomu niszowych, kameralnych koncertów... aspruja do Sal Koncetrowych... i summa summarum nie mają nic ad1 Tatuuj mnie napisał Ciechowski, zresztą chyba większość [...]

Czemu teraz takich nei nagrywa? 1) bo nie ma komu pisać takich tekstów 2) bo nie ma komu słuchać takiej muzyki 3) nie sądzę, żeby np Pani Steczkowskiej chciało się "zejść" do poziomu niszowych, kameralnych koncertów... aspruja do Sal Koncetrowych... i summa summarum nie mają nic ad1 Tatuuj mnie napisał Ciechowski, zresztą chyba większość [...]

Spuść trochę powietrza z ego, weź mniejsze hantle i rób te wymachy z pauzą u góry ;-) ego to juz prawie odpowietrzone :-D lokcie to nawet przy mniejszych nap*****laja \-) poza tym co sie nie zdarzało wczesniej ! 5 tydzien z planem 8-O zaczyna sie robic ciezko ! PIĄTEK ( mial byc piatek , niestety grafik w pracy uniemożliwia takie rozwiazanie ) [...]

witaj, mamy specjalny dział doytyczący IF - przeniosłem Twój temat ;-) co do meritum: w jaki spośób liczyłeś zapotrzebowanie że wyszło zaledwie 2700kcal? przy dość krótykim oknie żywieniowym sugerowałbym 2 - 3 posiłki. w posiłku potreningowym zrezygnowałbym z płatków owisanych na rzecz np. ryżu, który jest mniej zasobny w substancje antyodzywcze [...]

Ja starczam za 3;-D Zmieniony przez - strongzonk w dniu 2012-05-06 00:28:44

[...] dobrze:D) obecnie jestem po 3 porcji lipo (x) pack (trec). myślę że ok, powoli idzie do przodu wszystko itp, czy po skończeniu paczki zakupić jakiś inny spalacz czy ten sam? pytam, bo wiem (wspomnienia sprzed 3lat) że lipomastię (mam niestety) najłatwiej wypalić było na suplach z johą w składzie, jest teraz coś o pewnym składzie właśnie z nią? :)

ja tez dziś nogi. kompa jeszcze nie ogarnałem i juz pewno nie zdaze. a trening nie wiem czy ogarne po 3,5h spania;d własnie popijam kawę bo bym chyba padł na ryj.

ja od kilku dni szamie większe dawki vit. C szło przez pare dni po 4-5g własnie, dziś tylko 3g bo jest lepiej ale tez na gardło miałem tabletki i fervex chyba 7 saszetek wypiłem. David jakos leci, od tego tygodnia jeżdżę na wózku, bo jeden koles poszedł na urlop. To troche bardzije odpowiedzialna robota... Mieli mnie przeszkolic pokazac co i [...]

Kiedyś byłem :-D 5. klasa podstawówki, program "Dzieciaki z klasą" 2. seria - zająłem 3. miejsce w bodajże 2. odcinku. A teraz - patrz Shitman %-)

Na tych wakacjach przyjechali na wymiane Armency i akurat byli na basenie i 3/4 z nim trenowala zapasy i pare tam karate itp Nie omieszkalo sie z nimi posparowac zapasniczo na boisko do siaty :D dobre wariaty

wychodzi z 3,4 godziny dziennie na klopie :-D

wychodzi z 3,4 godziny dziennie na klopie :-D Tak by wychodziło, gdybym za każdym razem brał książkę lub konsolę do kibla, hehehee.

No to niezle. Ja krety nie zaczynam dopoki sie kumplowi dzieciak nie urodzi, bo ma byc ostre pepkowe :-) Zmieniony przez - sava9e w dniu 2012-10-29 17:48:15 ee tam :D ja jem krete i horse powera i co tydzień chleje i jakoś zyje, ale to nic u mnie w mieście są takie wygary co potrafią walić teścia 3 miesiące i jednocześnie co sobote ładować chemie [...]

lekarze mają fajnie w Polsce, zwłszcza na zadupiach, z 70zł za godzine i w łąpe 3 x tyle i jeszcze sie czepia sk***ol :-D

http://www.youtube.com/watch?v=uzoFdFknbgM Brawo, 3 rakieta świata pokonana :-) Przy okazji ma jeden z najszybszych serwisów - 251km/h :-D

Siwy, on często gdzieś startuje nawet coś tam wygrywa, jak mu poszło? bo na stronie klubu nie ma info żadnego, a nie byłem teraz na treningach 3 tyg bo plecy mi się popsuły, wiec nie jestem na bieżąco :D

nie byłoby w tym nic dziwnego, ale wczoraj cały dzień był włączony na national geographic i nic, a dziś 3 godzinki na krzyż na polsacie i chce na urlop :-D